بروكلي بلدي الحبة

Description

وائد الغذائية للبروكلي :

البروكلي وفوائده المبدع

• الحد من إحتماليات الإصابة بسرطانات عدة منها الثدي والقولون لأنه غني بالبايوفلافونيدات المهمة في مكافحة السرطانات ..
• غني بالمغنيسيوم التي تعمل على إماد الجسم بالطاقة وبناء العضلات ..
• غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم التي تعمل على تنظيم ضغط الدم ..
• مفيد للحميات الغذائية لإنخفاض سعراته الحرارية ..
• حماية القلب والشرايين ..
• إحتوائه على فيتامين A قاوم أعراض الشيخوخة ويحافظ على النظر..
• يدخل الكالسيوم والحديد والبروتين بتكوينه مما يجعله حصة غذائية متوازن …
• خير مخلص للأجسام من السموم حيث أنه غني بالألياف والمواد المضادة للأكسدة ..
• خير مقوي للعظام والجهاز العصبي والعضلات ..
• يقوي ويدعم جهاز المناعة ..
• مهم للجل والبشرة :

إحتوائه على حمض الجليكوفينين الضروري للجلد للحماية من السموم الناتجة عن أشعة الشمس ..

• الحد من الدهون والكوليسترول بالجسم والعمل على تخفيضها..