بطاطس كيس صغير
5.50ر.س
اشتري عير الواتس آب
Description
القيمة الغذائية للبطاطس
تأتي فوائد البطاطس من محتوياتها الغنية بالفيتامينات والمعادن، حيث يحتوي كل 100 غرام من البطاطس المشوية أو المسلوقة على العناصر الغذائية المبينة في الجدول الآتي:
| العناصر الغذائية | الكمية/ 100 غرام |
| السعرات الحرارية | 125 سعرة حرارية |
| البروتين | 1.9 غرام |
| الدهون | 4.2 غرام |
| الكربوهيدرات | 20.5 غرام |
| الألياف | 1.4 غرام |
| الكالسيوم | 5 مليغرام |
| المغنيسيوم | 24 مليغرام |
| الفسفور | 48 مليغرام |
| البوتاسيوم | 372 مليغرام |
| الصوديوم | 167 مليغرام |
| الزنك | 0.28 مليغرام |
| فيتامين ج | 12 مليغرام |
| فيتامين أ | 18 ميكروغرام |
| فيتامين ك | 4 ميكروغرام |
| حمض الفوليك | 9 ميكروغرام |
Customer Reviews
المنتجات ذات الصلة
-
بصل يمني (كيلو)
2.50ر.س -
ملفوف أحمر- حبه
8.95ر.س -
خس مدور اسباني – بالحبة
11.95ر.س -
كوسا بلدي (كيلو)
6.95ر.س
0.0 متوسط التقييم Rated (0)
لا توجد بعد استعراض.