عجينه تمر

(0 استعراض)

9.95ر.س

فئات: SKU: 40037

Description

فوائد التمر الصحية لجسمك

يُعد التمر من الأطعمة المثالية لاحتوائه على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الأساسية للصحة، وهذا ما يفسر شهرته واستخدامه الواسع على نحو شبه يومي.

هناك العديد من فوائد التمر للحفاظ على صحة مختلف أعضاء الجسم، ومن أبرز هذه الفوائد الآتي:

  • تعزيز صحة الجهاز الهضمي

بما أن التمر مصدر غني بالألياف الغذائية القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، فبالتأكيد سيكون له دور في تعزيز صحة الجهاز الهضمي وعمله، والوقاية من بعض الاضطرابات المعوية، مثل:

  1. تحسين حركة الأمعاء عن طريق الوقاية من الإمساك وعلاج الإسهال.
  2. الوقاية من التهابات الأمعاء والقولون نتيجة خصائصه المضادة للبكتيريا، ودوره في تحفيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.
  3. الوقاية من البواسير وسرطانات الجهاز الهضمي.
  4. الحفاظ على صحة مينا الأسنان والوقاية من تسوس الأسنان

القيمة الغذائية للتمر

يحتوي كل 100 غرام من التمر على ما يقارب 277 سعر حراري، إضافة إلى غناه بالعناصر الأساسية، مثل: السيلينيوم، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والنحاس، والفيتامينات المختلفة كحمض الفوليك وفيتامين ب 5.

إليك في ما يأتي بعض المكونات الغذائية في التمر وقيمها الغذائية:

العناصر الغذائية الكمية/100 غرام
الكربوهيدرات 75 غرام
البروتينات 1.81 غرام
الدهون 0.15 غرام
الألياف الغذائية 6.7 غرام
السكر 66.5 غرام

Customer Reviews

0.0 متوسط التقييم Rated (0)

Rated
0%
Rated
0%
Rated
0%
Rated
0%
Rated
0%
تقديم استعراض

لا توجد بعد استعراض.