أفندي افريقي شربتلي(علبة)

Description

 فوائد اليوسف أفندي :

تعزيز عمل جهاز المناعة والوقاية من الأمراض

أشارت العديد من الدراسات على أن تناول فاكهة  اليوسف أفندي يقي من مرض السرطان، وبالأخص سرطان الكبد، بسبب احتوائه على كمية كبيرة من فيتامين أ وهو من أهم المواد المسؤولة عن مكافحة التهاب الكبد الوبائي من النوع ج، كما يحتوي اليوسف أفندي على مادة الليمونين، وهي مادة تمتلك خصائص مضادة لمرض السرطان ، وخاصة سرطان الثدي.

حماية القلب والشرايين

وتعمل النسبة العالية للألياف الموجود في ثمرة اليوسف أفندي ، على تعزيز صحة القلب والشرايين عن طريق خفض مستويات الكولسترول الضار، ناهيك عن محتواه العالي من مضادات الأكسدة القوية والتي تعزز عمل جهاز المناعة وتحمي من تراكم الجذور الحرة المسببة للأمراض، والتي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتهاباتها التي قد ترفع من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والجلطات القلبية.

حماية اللثة من الإلتهاب

ويعمل اليوسف أفندي على حماية اللثة، وذلك من خلال فيتامين ج حيث يساعد من الخطر الإصابة بالتهاب اللثة ومشكلات الأسنان، إذ يؤدي نقصه إلى حدوث نزيف اللثة واحمرارها والشعور بالألم فيها.

تعزيز امتصاص الحديد

يسبب نقص الحديد إلى الشعور بالتعب والخمول، حيث يساعد فيتامين (ج) الذي يتواجد في اليوسف أفندي الجسم في امتصاص الحديد، وزيادة تركيزه في الجسم، كمًا إنه  يساعد مرضى السكري فهو مصدر  غني بمركَّبات الفلافونويد التي تزيد من حرق الدهون وتمنع تكوينها، مما يُقلل من فرصة الإصابة بمرض السكري، لذا يمكن تحضير بسكويت اليوسف افندي والتمتع بطعمه الشهي والحصول على التغذية.

تعزيز خسارة الوزن وتحسين الهضم

تساعد ثمرة  اليوسف أفندي على خسارة الوزن، حيث تعمل الألياف والمياه التي تحتويها على الشعور بإمتلاء المعدة والشبع، بالإضافة إلى كونه قليل بالسعرات الحرارية، مما يساعد في الحد من الرغبة في تناول الطعام، كما أن تناول الألياف الغذائية بشكل منتظم يساهم في تعزيز عملية الهضم والوقاية من الإمساك وإضطرابات الجهاز الهضمي بشكل عام، لذا يمكن تناوله بطرق مختلفة إذ يمكن تحضيره بطريقة مماثلة لطريقة تحضير عصير البرتقال والتي تتم بعصره وإضافة بعض قطرات الليمون، ثم تحليته أو الاكتفاء بتحليته الطبيعية.

تعزيز صحة البشرة والشعر

تتميز الفواكه عموماً بفوائدها المتعددة للبشرة والشعر ، وهذا ينطبق على اليوسف أفندي باعتباره من الأطعمة الغنية بالفيتامينات وأهمها فيتامين ج، لذا يعتبر من الأغذية المحسنة للبشرة والشعر والتي يفضل تناولها باستمرار .

أهم الفوائد للحامل

يساعد فيتامين (ج) على تقوية جهاز المناعة في الجسم وهذا ضروري لسلامة المرأة الحامل، إذ يساهم في الوقاية من الإصابة العديد من الأمراض، مثل: الزكام، والإنفلونزا، كما يساهم في تحسن الحالة المزاجية للأم الحامل ويقلل من الضغط النَّفسي، والاكتئاب، والقلق، كما يحتوي اليوسف أفندي على نسبإضطرابات الجهاز الهضمي المصاحبة للحمل، كما يقلل من مشاكل الإنتفاخ وآلام المعدة. عالية من الألياف التي تعمل على تحسين حركة الأمعاء، مما يساعد على منع الإصابة بالإمساك؛ والذي يعتبر المرافق الرئيسي لمعظم الحوامل وأكثر إضطرابات الجهاز الهضمي المصاحبة للحمل، كما يقلل من مشاكل الإنتفاخ وآلام المعدة.